Запаситесь шпинатом и авокадо.На случай, если вам нужна еще одна причина, чтобы есть овощи, эта таблица доказывает. Что большинство ваших любимых овощей содержат смехотворно мало углеводов! Мы говорим о сверхнизком — например, один чистый углевод на три чашки шпината...
Улыбающийся человек всегда выглядит привлекательно. Неважно, каким он рождён, неважно, есть ли у него дефекты внешности. Когда человек улыбается, следовательно у него хорошее настроение, он становится привлекательным. Не зря говорят: «Он такой счастливый, даже светится изнутри».
Человеку с позитивным настроением...
Всем известно, что гормоны – это основные регуляторы жизнедеятельности нашего организма. Но чтобы все процессы протекали правильно и эффективно, количество этих регуляторов должно быть в пределах нормы. И, что немаловажно, организм обязан адекватно реагировать на их влияние. В противном...
Без предисловий.
Завтрак.
И так, на завтрак предлагаю приготовить творожные панкейки или аппетитные оладушки с луком и яйцом. Калорийность у них примерно одинаковая.
К одному куриному яйцу добавляем соль, соду и стакан кефира. Перемешиваем и добавляем муку. У меня кукурузная, но подойдет...
Люди всегда ценили мед. На протяжении веков. И за его вкус, и за его однозначную пользу. Причем пчеловодство нам дает большое количество продуктов. Это и прополис, и перга, но мед все-таки вне конкуренции. А что будет если есть его...
Каждый возраст приносит свой уникальный опыт. Сорок пять лет - жизненный рубеж, в котором не нужно искать и самореализовываться. Настал тот самый возраст, поэтому надо жить без ограничений и осваивать новые горизонты. Для эффективной реализации планов, мысли должны быть...
Если начать относиться к себе как к настоящей драгоценности, то и тело, то есть «огранка» будет успешной. Учимся себя ценить.
Это первое правило на пути снижения веса. В противном случае все ваши старания сбросить вес будут восприняты организмом как насилие....
Каждая из женщин хочет быть красивой. Красота от природы это замечательно, но не менее важен постоянный уход за собой. Для того, чтобы оставаться прекрасной и очаровательной на протяжении всей жизни. В этой статье рассмотрим полезные советы...
Часто питательные свойства малины недооцениваются. Малина - это представитель семейства розоцветных. Дает вкусные розово-красные ягоды с большим количеством питательных веществ. Их можно посоветовать в качестве лакомства абсолютно всем - от диабетиков до худеющих. Это настоящий кладезь многих необходимых человеку...
В сферах медицины, красоты и здоровья в общественном сознании существует масса мифов и заблуждений. Люди лечатся нерабочими методами, практикуют «здоровое» питание, чистятся от «шлаков» и прибегают к альтернативной медицине. И всё ради того, чтобы укрепить здоровье и продлить молодость....
Здоровый образ жизни в современном обществе очень популярен. Ученые основными причинами такой «волны здоровья» называют изменение взгляда на жизнь из-за разного ряда угроз. С развитием технологий и промышленности неблагоприятное влияние на здоровье человека возросло в несколько раз. При этом...
