|
Брайан Трейси как-то сказал: прямо сейчас у вас есть все необходимое, чтобы справиться со всем, что мир может бросить в Вас. Все дело в том, что не всем хватает уверенности бросить вызов этому миру, а главное самому себе. В этой статье вы узнаете 22 конкретных совета, которые Вы сможете применить уже сегодня, чтобы стать более уверенным в себе и своих силах. 1. Занимайся спортом, научно доказано, что тренировки делают нас счастливее. 2. Питайся правильно, чем полезнее то, что мы едим, тем лучше мы будем чувствовать себя. Если ты ленив, болен, имеешь недостаточно энергии, то очевидно, что не будешь наравне с теми кто постоянно следит за собой и за тем, что он ест. 3. Найди себе хобби, занятие которое будет увлекать тебя, практикуй свое мастерство каждый день и это сделает тебя невероятно уверенным в себе. 4. Поставь цель и если у тебя есть цель в жизни, то ты будешь чувствовать себя намного лучше. 5. Вставай сразу же как проснешься, если ты позволишь себе полежать, полистать социальные сети, то весь оставшийся день ты будешь лениться и чувствовать себя уставшим, все это заставит тебя чувствовать себя разбитым и неуверенным. 6. Тренируйся больше, чем лучше ты будешь выглядеть, тем лучше и увереннее ты будешь чувствовать себя. 7. Смотри смешные и позитивные фильмы, сериалы, видео на youtube или читай положительные книги, смех делает нас счастливее, доказанный факт. 8. Хорошо одевайся и если ты хорошо выглядишь ты будешь лучше себя чувствовать, если ты заходишь в комнату и признают, что идет человек лучше всех, это заставит тебя почувствовать себя увереннее. Кстати девушки тоже оценят это, даже если ты не самый красивый 9. Никогда не принимай решения основанные на том, что думают другие люди, тренируйся не делать этого. Если тебе нравится новый альбом Джастина Бибера, то слушая его и не обращая внимания на то что думают и говорят другие люди, тебе должно быть все равно. Уверенные в себе люди не волнуются о том чтобы впечатлить других, если мы делаем то, что мы хотим, другим людям это здорово нравится, если нет тоже отлично. 10. Наблюдай за людьми, которые уверены себе и делай то же, что делают они. Это может быть кто угодно, твои личные знакомые, кинозвезды или великие спортсмены. 11. Будь успешен, успех автоматически заставит тебя почувствовать себя хозяином своей жизни потому, что ты им являешься. 12. Делай все, что хочешь не обращая внимания на то, что говорят другие люди. Как сказал однажды Арнольд Шварценеггер — ломай правило но не нарушай закон. 13. Проводи время с друзьями. Люди социальные существа, поэтому мы чувствуем себя лучше когда у нас есть друзья с которыми мы можем поговорить. 14. Поддерживай хорошие отношения со своей семьей, это сделает тебя счастливее, а значит и более уверенным в себе. 15. Не спорьте ни с кем в интернете, только полные неудачники делают это. Если ты тратишь свое время и ничего с этого не получаешь, то ты начинаешь чувствовать себя неудачником. Потому, что подсознательно ты говоришь себе, что твое время не имеет ценности. Именно поэтому ты наслаждаешься тратя его. Задумайся на секунду, ты имеешь ограниченное количество времени. Вспоминая об этом каждый раз, когда перед тобой стоит выбор. Заняться чем-то полезным, либо поиграть в видеоигру. Раз и навсегда потратив время, которые ты уже никогда не сможет вернуть. 16. Не придумывай оправдание. Например, что не можешь применить эти способы потому, что что-то не так. Выясни что тебе нужно делать и сделай это. Пытаясь найти оправдание ты подсознательно говоришь себе, что не контролируешь свою жизнь. А это прямой путь к неуверенности в себе. Если ты хочешь сделать что-то, просто возьми и сделай. 17. Избавься от негативных людей в своем окружении. Научно доказано, что просто находясь в окружении таких людей ты сам начинаешь мыслить негативно. 18. Не обращая внимание на мнение других людей. Если ты играешь в баскетбол и кто то говорит, что баскетбол отстой, игнорируй. Если ты обижаешься на слова незнакомых тебе людей, то это показывает, что ты не уверен в себе. Не нужно становиться похожим на ребенка, который постоянно на все обижается. 19. Контролируй свою жизнь. Если ты хочешь, чтобы в твоей жизни что-то изменилось. То возьми и сделай всё, что для этого требуется. Забудь про то, что что-то происходит с тобой, все происходит из-за тебя. Не завидуй чужому успеху, создавай свой, возьми свою жизнь под контроль. 20. Рискуй, невозможно достигнуть великих результатов ничем не рискуя. Бери на себя риск. Ведь даже если у тебя что-то не получится ты будешь чувствовать себя увереннее. Потому, что ты так будешь становиться к успеху ближе, чем те, кто даже не попытался. 21. Не жалуйся говоря негатив, ты сам становишься негативным. Это делает тебя несчастным и следовательно менее уверенным. Ты начинаешь считать, что не можешь контролировать свою жизнь. Если ты будешь следовать всем предыдущим советам, то тебе не нужно будет жаловаться на что-то. Потому, что если тебе не нравится что-то то просто измени это. 22. Следующий раз, если будешь сомневаться спроси себя. Что на моем месте сделала бы Эмбер Филдс, а затем делай. |
