Гимнастика и маски для лица
Гимнастика и маски для лица

Каждой женщине хочется хорошо выглядеть в любом возрасте. Глядя утром в зеркало, начинаешь замечать появление морщин. Улучшить состояние кожи лица поможет гимнастика Фейсбилдинг. После выполненного комплекса упражнений проходит усталость, и раздражение, становиться хорошим настроение и ощущение свежести. С помощью универсального способа можно подтянуть кожу лица и шеи.

Фейсбилдинг бывает разным, для каждой области лица отдельные упражнения. Для глаз, щёк, носа, подбородка одни упражнения, для шеи другие. Всего упражнений должно быть не больше 12 и выполнять их нужно последовательно.

Для тренировки мышц нужно уделить 10 минут и выполнять регулярно упражнения. Дыхание не задерживать и равномерно дышать. Упражнения удобно делать перед зеркалом.

Упражнения:

  • 1. Указательными пальцами нужно прижать область бровей и лобной кости. Теперь пальцами придерживаем брови, пытаясь их приподнять.
  • 2. Средними пальцами слегка надавливаем в области над переносицей.
  • 3. Избавиться от обвисших щек можно методом надувания щёк. Набрать в рот воздух и перекатываем его с одной стороны в другую, при этом напряжены мышцы щёк.
  • 4. Упражнение для губ. Улыбнуться через силу, вытянув губы бантиком и втянув щёки. В таком положении остаться на несколько секунд.
  • 5. От мимических морщин поможет простое упражнение с открытым ртом. Нужно открыть рот и высунуть язык, глаза тоже широко открытые. Затаить дыхание на несколько секунд. Выдыхаем через рот, высунув язык и выпучив глаза.

После гимнастики нужно умыться и отдохнуть. Лучше всего делать гимнастику часа за два до сна. Если идти настойчиво к своей цели, то со временем можно забыть о своем возрасте и чувствовать себя молодой.

Кефирные маски для лица

Издавна знали о пользе кефира, благодаря его свойствам. Он был известен не только как напиток, но и еще своими лечебными свойствами. Применяли этот молочный продукт в косметологии и для лечения разных болезней.

Дома очень легко приготовить из кефира маску для лица, она хорошо очищает кожу. Бактерии очищают кожные покровы от загрязненной пыли.

Маску из кефира от прыщей приготавливают из 1 стакана кефира, один желток, ложка водки, лимонный сок одна ложка. Все смешать и нанести на 15 минут. Затем смыть.

Маска для жирной кожи лица. Смешать 3 ложки кефира, 1 ложку свежего морковного сока, 1 ложка творога, 1 ложка лимонного сока,1 белок. Нанести на 30 минут и смыть.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. […] Маски на основе кефира полезны за счет содержания в нем большого количества активных кисломолочных грибков, они способствуют улучшению притока крови к волосу, что способствует улучшению его состояния и росту. Еще одним приятным свойством кефира является положительное воздействие на саловыделение. […]

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here