Гимнастика и маски для лица
Гимнастика и маски для лица

Каждой женщине хочется хорошо выглядеть в любом возрасте. Глядя утром в зеркало, начинаешь замечать появление морщин. Улучшить состояние кожи лица поможет гимнастика Фейсбилдинг и кефирная маска. После выполненного комплекса упражнений проходит усталость, и раздражение, становиться хорошим настроение и ощущение свежести. С помощью универсального способа можно подтянуть кожу лица и шеи.

Фейсбилдинг бывает разным, для каждой области лица отдельные упражнения. Для глаз, щёк, носа, подбородка одни упражнения, для шеи другие. Всего упражнений должно быть не больше 12 и выполнять их нужно последовательно.

Для тренировки мышц нужно уделить 10 минут и выполнять регулярно упражнения. Дыхание не задерживать и равномерно дышать. Упражнения удобно делать перед зеркалом.

Упражнения:

  • 1. Указательными пальцами нужно прижать область бровей и лобной кости. Теперь пальцами придерживаем брови, пытаясь их приподнять.
  • 2. Средними пальцами слегка надавливаем в области над переносицей.
  • 3. Избавиться от обвисших щек можно методом надувания щёк. Набрать в рот воздух и перекатываем его с одной стороны в другую, при этом напряжены мышцы щёк.
  • 4. Упражнение для губ. Улыбнуться через силу, вытянув губы бантиком и втянув щёки. В таком положении остаться на несколько секунд.
  • 5. От мимических морщин поможет простое упражнение с открытым ртом. Нужно открыть рот и высунуть язык, глаза тоже широко открытые. Затаить дыхание на несколько секунд. Выдыхаем через рот, высунув язык и выпучив глаза.

После гимнастики нужно умыться и отдохнуть. Лучше всего делать гимнастику часа за два до сна. Если идти настойчиво к своей цели, то со временем можно забыть о своем возрасте и чувствовать себя молодой.

Кефирная маска для лица.

Издавна знали о пользе кефира, благодаря его свойствам. Он был известен не только как напиток, но и еще своими лечебными свойствами. Применяли этот молочный продукт в косметологии и для лечения разных болезней.

Дома очень легко приготовить из кефира маску для лица, она хорошо очищает кожу. Бактерии очищают кожные покровы от загрязненной пыли.

Кефирная маска от прыщей приготавливается из 1 стакана кефира, одного желтка, ложка водки, лимонный сок одна ложка. Все смешать и нанести на 15 минут. Затем смыть.

Маска для жирной кожи лица. Смешать 3 ложки кефира, 1 ложку свежего морковного сока, 1 ложка творога, 1 ложка лимонного сока,1 белок. Нанести на 30 минут и смыть.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.